SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • [...] Week 6 2 sets 30 10 mins 2 sets 30 3 sets 70 3 sets 30 3 sets 50 3 sets 90 3 sets 30 3 sets 50 3 sets 50 7 2 sets 35 11 mins 2 sets 35 3 sets 80 3 sets 35 3 sets 55 3 sets 100 3 sets 35 3 sets 55 3 sets 55 8 2 sets 40 12 mins 2 sets 40 3 sets 90 3 sets 40 3 sets 60 3 sets 110 3 sets 40 3 sets 60 3 sets 60 9 2 sets 45 13 mins 2 sets 45 3 sets [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5988 Data: 2003-09-10 19:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłacze i chudzielce

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] fizyczną dość znaczną, jest w stanie przed gościem niećwiczącym nic obronić się nawet kung-fu. Bo ciosy które zadaje facet 60 kg mogą sie wydawać nieco zabawne, ale fascet 100 kg robiący to z tą samą dynamiką to jak dla mnie nic zabawnego. Nie wydaje sie wam, że techniki zakładające znaczną przewage siły przeciwnika, dają u osobypotężnej efekt [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2003-09-10 17:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka ...co i jak????

    Temat
    Doping

    [...] Na wstępie chcialbym sprostować ze chodzi tu o moja osobe i nie bede sciemnial tak jak wielu to robi ze robia to dla kolegi..!Sprawa wyglada tak : chcialbym sobie zjeśc 100 tabsów mety tajlandzkiej! Pomożcie mi bo nie wiem co i jak z ta meta!(jak dawkowac?) Jeśli chodzi o mnie to mam 18 lat i na siłowni ćwicze od kwietnia tego roku. Jestem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2003-09-10 14:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • info o Białku

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przyjmowane w stosunku do białek najlepiej jak 4:1, poprawiają wchłanianie i wbudowywanie białka do mięśni). Wysokie jedno razowe porcje białka (od 50 nawet do 100 gram) podawane w 2-3 oddzielnych racjach dobowych, nasilają procesy metaboliczne w organizmie i działają jak „pigułka odchudzająca" (odżywki białkowe mogą być z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2003-09-10 10:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca+meta

    Temat
    Doping

    mam 10ml deci po 100mg/ml i 100 mety jak to najlepiej przyjac?dane w profilu a to moj pierwszy cykl

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2003-09-09 23:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma trwac max 6 tyg. meta piramidowo 2-3-2-1, a jak testosteron i przez ile no i ILE? To jest MÓJ drógi cykl. 19 lat w styczniu, ostatni cykl (42 mety - kwiecien), bic 37, waga 75, 176 cm. staz 1,5 roku! Aha i jeszcze poprosze o rozpiske Nolvadexu. Oczywiscie SUPLEMENTACJA, ODZYWIANIE i TRENING - sa na 100% dopracowane! --- Pozdrowionka :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9504 Data: 2003-09-09 23:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Prosilbym o rozlozenie cyklu z: 100 tab winka z zambonu, 10 strzalow sustanonu i 8 amp deki greckiej. Waga 75kg, wzrost 170cm, cwiczy ponad rok jest to perwszy cykl. Jak ktos moze to niech od razu napisze jak rozlozyc cwiczenia do tego cyklu. Pozdrawiam. PS. Mam prosbem, poprostu niech ktos to rozpisze bez zbednych komentarzy, wiem ze to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2003-09-09 21:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • started

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w 2 miesiace (mozliwe ? nie mam pojecia) mam zamiar zapisac sie na silownie w sumie po czesci do znajomego ale podobno plany ukladane przez tamtejszych pracownikow nie sa w 100% wydajne, nie wiem prosilbym aby ktos moglby mi ulozyc cos na poczatek.. chcialbym pocwiczyc troche aby dojsc do ok. 75kg, i czy nastepnie moglbym przezucic sie na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2003-09-09 21:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile kasy trzeba wydac,

    Temat
    Doping

    [...] problem. raz w zyciu robilem cykl i nie jestem z niego w pelni zadowolony moze ze wzgledu na to ze malo sobie pomagalem odzywkami? bralem 5strzalow deki 5 omki i 100 metki dalem za to 360zl i nie wiem jak to dokladnie stoi cenowo. mam zamiar powtorzyc cykl tylko teraz pytanie co bedzie optymalne cenowo, zdrowotnie a najwazniejsze to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2003-09-09 17:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Obawiam sie troche skutkow ubocznych po takiej sesyjce (12 strzalow wina 100 tab miecia )co brac na efekty uboczne po sesji i w czasie jej trwania kenezor

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2003-09-09 16:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla opczajonych

    Temat
    Doping

    [...] mam już 5 lat treningu za sobą)i chce nabrać masy i zastanawiam sie nad 10 strzałami samej deki i co wy na to? bo mam jeszcze możliwość kupienia Winkaw tabletkach jest ich 100 (nie wiem jeszcze jaki to win. ale kosztuje 150 zł i czy na tym można zrobić fajną mase?z góry THX za porady (wpadną sogi) a i co i ile po dece i po winku na odblokowanie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2478 Data: 2003-09-09 16:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko jaj

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] fosfor, zelazo, sód 11. pierwiastki sladowe: selen, brom, tytan, wanad 12. wolne od salmonelli i innych drobnoustrojów chorobotwórczych 13. wartosc energetyczna 320kcal/100 g Fizykochemia: zawartosc wody - max 8% proteiny - min. 92% tluszcz - max. 0,2% Termin przydatności do spożycia 6 m-cy od daty produkcji. Smak naturalny, lekko słonawy. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2003-09-09 10:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprzedam za 150 zl lub zamienie na sieciowke radiową Kontakt gadugadu 5229221 Parametry techniczne a.. Przetwornik CMOS b.. Rozdzielczość 1024x768 - 50 zdjec 800x600 - 100 zdjec 640x480 - 200 zdjec !!! c.. Pamięć 8 MB SDRAM d.. Video 10 scen po 10 sek, 10 kl./sek. e.. Soczewka F/2.8 tryb macro/normal f.. Interfejs USB g.. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3093 Data: 2003-09-09 09:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć warzę 76kg i mam 180cm wzrostu chciałbym zapodać sobie cykl z Testosteronu prolongatum (15 ampułek) i metanobolu (100 tabletek) do tego zakupiłem 3kg białka i kreatyne. Przoszę was o rozpiskę cyklu dodam że mam 17 lat i jestem pewny że chce to wziąść. Życie jest zbyt krótkie by być naprawdę wielkim

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2003-09-09 08:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tłuszczu - dla ambitnych.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Krebsa). Razem daje to 38 cząsteczek ATP. Aby móc porównywać wartość energetyczną różnych związków sensowniej będzie jednak wyliczyć ilość ATP powstałą z pełnego spalania 100 gramów danej substancji. W przypadku glukozy ze 100g uzyskuje się 21.1 mola ATP. To by było na tyle, jeśli chodzi o dzisiejszy wykład. Zapraszam na kolejny, będący [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-08 23:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina + białko jak rozpisać ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam problem z rozpisaniem sobie dawkowania L glitaminy i białka !! Według moich wyliczeń dziennie do mojej diety musze dodać ok. 100 gr. białka dziennie aby moja dieta w pełni dostarczyła do mojego organizmu odp. ilość węg, białka , tłuszczów !!! Do tego teraz chcę dożucić L-gluutaminę z TRECA i nie wiem ja rozpisać stosowanie białka i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2003-09-08 21:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka jak ja jesc ???

    Temat
    Doping

    witam kupilem sobie 100 tab. ruskiej metki. moze mi ktos przyblizyc temat jak ja zazywac ile tabletek dziennie o ktorej godzinie... ??? prosze o odpowiedz p.s prosze o nie pisanie odpowiedzi typu "po co ci ta metka...lepiej kupilbys sobie odzywke..." itp. tylko o to o co prosze :) dzieki !

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2003-09-08 21:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co sadzicie o "testosteronowych tabletkach"? Ostatnio natknalem sie gdzies na ulotke z roznymi produktami zawierajacymi testosteron. Nazwy firmy nie pamietam. Spotkalem sie tez z dobrym zdaniem na ich temat. Czy sa skuteczne i gdzie mozna je kupic w Polsce/Warszawie? raz dwa trzy i 100...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2414 Data: 2003-09-08 21:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] i jest ok. zobaczymy, co jutro Mam małe zapytanie do fachowców czy mogę brać witaminy rozpuszczalne ACD maja taki skład Witamina A 0,4 mg(50%) Witamina C 60,0 mg(100%) Witamina E 5,0 mg (50%) Kcal (9,52) Białko 0,008g Ww. 1,124g Polyoly 2,016g T 0,018g A dalsze pytanie brałem dotychczas proteiny przed spaniem w 100g jest 387 kcal 7 [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-08 21:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] owsianych ( wiecej nie zjem na sniadanie :( 10 00 orzeszki ziemne 200 g 13 00 baton + 2 kanapki ( 4 kromki chleba razowego) +50 g szynki 16 piers z kurzcaka 150 g +100 g ryzu 19 00 serek wiejski 200 g +100 g ryzu 21 30 4 kromki chleba razowego + tyn w soie wlasnym + wypijam 1 litr mleka wychodzi bialko okolo 180 g ww:450 gr tl : [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2003-09-08 21:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)